Przygotowanie krocza do porodu –  program dla kobiet w ciąży

Chcesz zmniejszyć ryzyko nacięcia lub pęknięcia krocza podczas porodu i szybciej wrócić do formy po narodzinach dziecka? Produkt „Przygotowanie krocza do porodu” został stworzony, aby pomóc Ci w tym w bezpieczny i skuteczny sposób.

To kompleksowy program, który łączy w sobie wiedzę, ćwiczenia i praktyczne techniki, dzięki którym:

• zadbasz o elastyczność i ukrwienie tkanek,

• nauczysz się prawidłowo rozluźniać ciało przed porodem,

• przygotujesz mięśnie dna miednicy do wysiłku porodowego,

• zminimalizujesz ryzyko urazów krocza i szybszej rekonwalescencji.

W pakiecie otrzymujesz:

eBbook – rzetelna wiedza fizjoterapeutki o przygotowaniu krocza i ciała do porodu.
Trening bez sprzętu – ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące i otwierające, które możesz wykonywać w domu.
Instruktaż masażu krocza – pokaz krok po kroku, jak wykonać masaż w bezpieczny i skuteczny sposób.
Technika rolowania krocza – dodatkowa metoda wspierająca elastyczność tkanek.
Moje wsparcie jako fizjoterapeutki uroginekologicznej i trenerki – pewność, że wszystko jest zgodne z aktualną wiedzą medyczną.

Przygotowanie krocza do porodu to nie tylko masaż – to dbanie o całe ciało. Dlatego w tym programie znajdziesz także ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci przygotować się do porodu w sposób holistyczny.

Przygotowanie krocza do porodu – dla kogo jest ten program?

• dla kobiet w ciąży, które chcą świadomie przygotować się do porodu,

• dla przyszłych mam pragnących zmniejszyć ryzyko nacięcia lub pęknięcia krocza,

• dla kobiet, które chcą zadbać o swoje mięśnie dna miednicy i regenerację po porodzie.

Dzięki temu produktowi przygotujesz się do porodu kompleksowo i bez stresu – zadbaj o siebie i swoje ciało jeszcze przed narodzinami maluszka.

Przygotowanie krocza do porodu warto potraktować jako element szerszej pracy z ciałem w ciąży. Nie chodzi wyłącznie o sam masaż krocza, ale również o naukę rozluźniania, spokojnego oddechu, lepszego czucia miednicy i świadomego reagowania na napięcie. Dzięki temu możesz podejść do porodu z większym spokojem, zaufaniem do swojego ciała i konkretnymi narzędziami, które możesz wykorzystać w praktyce.