PAKIET – GOTOWA NA PORÓD

Opis

Chcesz w pełni przygotować swoje ciało do porodu i poczuć się pewniej w tym wyjątkowym czasie?
Ten kompleksowy pakiet powstał z myślą o kobietach w ciąży, które chcą zadbać o swoje ciało, zmniejszyć ryzyko nacięcia krocza i ułatwić sobie poród.

W pakiecie znajdziesz:

 Przygotowanie krocza do porodu
•    Instruktaż masażu krocza krok po kroku
•    Instruktaż rolowania krocza
•    Trening bez sprzętu
•    Ebook z praktycznymi wskazówkami i wiedzą opartą na badaniach

Ćwiczenia przygotowujące do porodu
•    3 treningi dla kobiet w ciąży:
•    z piłką
•    z krzesłem
•    bez sprzętu
•    Ćwiczenia bezpieczne, dostosowane do różnych etapów ciąży
•    Skupienie na wzmocnieniu mięśni, mobilizacji miednicy i relaksacji

Dla kogo NIE jest ten program?

Choć trening w ciąży niesie wiele korzyści, nie każda przyszła mama może być aktywna fizycznie.
Ten program nie jest przeznaczony dla kobiet, u których występują:

• ciąża zagrożona
• skracająca się szyjka macicy lub niewydolność szyjki
• stan przedrzucawkowy lub podejrzenie stanu przedrzucawkowego
• podwyższone ryzyko przedwczesnego porodu
• krwawienia, silne bóle brzucha lub inne niepokojące objawy
• przeciwskazania do aktywności fizycznej zaznaczone przez lekarza prowadzącego

W takich sytuacjach aktywność powinna być indywidualnie oceniona przez lekarza.

Konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem programu

Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek formę aktywności fizycznej w ciąży — również ten program — skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym. Tylko on może potwierdzić, czy Twój aktualny stan zdrowia pozwala na bezpieczny trening.

Każda ciąża jest inna, dlatego najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo i zdrowie.

Dlaczego warto wybrać pakiet?

Otrzymujesz komplet wiedzy i ćwiczeń w jednym miejscu
Oszczędzasz pieniądze – kupując w pakiecie płacisz mniej niż za produkty osobno
Przygotowujesz swoje ciało do porodu w sposób świadomy i bezpieczny

Kupując w pakiecie – oszczędzasz!