PAKIET – GOTOWA NA PORÓD
134,99 zł
Przygotuj ciało i krocze do porodu w jednym miejscu!
W pakiecie znajdziesz:
Instruktaż masażu i rolowania krocza + trening + ebook
3 bezpieczne treningi dla kobiet w ciąży (z piłką, z krzesłem i bez sprzętu)
Kupując w pakiecie – oszczędzasz!
PO ZAKUPIE
Po zakupie otrzymujesz
- Dostęp do zakupionych materiałów zgodnie z opisem produktu.
- Treści przygotowane przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną.
- Możliwość korzystania z materiałów we własnym tempie.
- Instrukcje i wskazówki, które pomagają bezpiecznie rozpocząć pracę z ciałem.
- Informację o zamówieniu na adres e-mail podany podczas zakupu.
Zajrzyj do środka
Zobacz fragmenty materiałów, zanim rozpoczniesz program.
Opis
Chcesz w pełni przygotować swoje ciało do porodu i poczuć się pewniej w tym wyjątkowym czasie?
Ten kompleksowy pakiet powstał z myślą o kobietach w ciąży, które chcą zadbać o swoje ciało, zmniejszyć ryzyko nacięcia krocza i ułatwić sobie poród.
W pakiecie znajdziesz:
Przygotowanie krocza do porodu
• Instruktaż masażu krocza krok po kroku
• Instruktaż rolowania krocza
• Trening bez sprzętu
• Ebook z praktycznymi wskazówkami i wiedzą opartą na badaniach
Ćwiczenia przygotowujące do porodu
• 3 treningi dla kobiet w ciąży:
• z piłką
• z krzesłem
• bez sprzętu
• Ćwiczenia bezpieczne, dostosowane do różnych etapów ciąży
• Skupienie na wzmocnieniu mięśni, mobilizacji miednicy i relaksacji
Dla kogo NIE jest ten program?
Choć trening w ciąży niesie wiele korzyści, nie każda przyszła mama może być aktywna fizycznie.
Ten program nie jest przeznaczony dla kobiet, u których występują:
- ciąża zagrożona
- skracająca się szyjka macicy lub niewydolność szyjki
- stan przedrzucawkowy lub podejrzenie stanu przedrzucawkowego
- podwyższone ryzyko przedwczesnego porodu
- krwawienia, silne bóle brzucha lub inne niepokojące objawy
- przeciwskazania do aktywności fizycznej zaznaczone przez lekarza prowadzącego
W takich sytuacjach aktywność powinna być indywidualnie oceniona przez lekarza.
Konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem programu
Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek formę aktywności fizycznej w ciąży — również ten program — skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym. Tylko on może potwierdzić, czy Twój aktualny stan zdrowia pozwala na bezpieczny trening.
Każda ciąża jest inna, dlatego najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo i zdrowie.
Dlaczego warto wybrać pakiet?
Otrzymujesz komplet wiedzy i ćwiczeń w jednym miejscu
Oszczędzasz pieniądze – kupując w pakiecie płacisz mniej niż za produkty osobno
Przygotowujesz swoje ciało do porodu w sposób świadomy i bezpieczny
Kupując w pakiecie – oszczędzasz!
TWOJA FIZJO · W TWOIM TEMPIE
Nie musisz zgadywać,
od czego zacząć.
Ten produkt powstał po to, aby uporządkować wiedzę i pomóc Ci pracować z ciałem w spokojny, świadomy i bezpieczny sposób.
Zamiast przypadkowych porad otrzymujesz konkretny materiał przygotowany przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną — do wykorzystania we własnym tempie.
Chcesz zadbać o ciało świadomie
Szukasz spokojnego, merytorycznego podejścia zamiast przypadkowych ćwiczeń.
Nie wiesz, od czego zacząć
Potrzebujesz jasnych wskazówek i prostego uporządkowania najważniejszych informacji.
Chcesz działać w domu
Wolisz korzystać z materiałów we własnym tempie, w dogodnym dla siebie momencie.
Zależy Ci na bezpieczeństwie
Chcesz wiedzieć, na co zwracać uwagę i kiedy warto skonsultować się indywidualnie.
Potrzebujesz konkretu
Nie chcesz chaotycznych informacji, tylko praktyczny materiał w jednym miejscu.
Chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało
Interesuje Cię nie tylko „co robić”, ale też dlaczego dana praca ma znaczenie.
PROSTY PROCES
Jak to działa?
Dodajesz produkt do koszyka i składasz zamówienie przez sklep.
Informacje dotyczące zamówienia trafiają na adres e-mail podany podczas zakupu.
Wracasz do materiałów wtedy, kiedy tego potrzebujesz i pracujesz spokojnie.
Dopasowujesz intensywność do swojego samopoczucia i aktualnego etapu.
WAŻNE DLA CIEBIE
Kiedy warto skonsultować się indywidualnie?
Materiały edukacyjne i treningowe nie zastępują indywidualnej konsultacji fizjoterapeutycznej ani medycznej diagnostyki. W niektórych sytuacjach warto najpierw skonsultować się ze specjalistą.
- jeśli masz silny lub narastający ból,
- jeśli pojawiły się niepokojące objawy,
- jeśli jesteś po operacji, porodzie z powikłaniami lub świeżym urazie,
- jeśli nie jesteś pewna, czy dane ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne,
- jeśli potrzebujesz indywidualnej diagnozy i planu terapii.
MASZ PYTANIA?
Najczęstsze pytania
Czy ten produkt zastępuje konsultację?
Nie. Produkt ma charakter edukacyjny i wspierający, ale nie zastępuje indywidualnej diagnostyki ani konsultacji fizjoterapeutycznej.
Czy mogę korzystać z materiałów we własnym tempie?
Tak. Materiały są przygotowane tak, aby można było wracać do nich wtedy, kiedy tego potrzebujesz i korzystać z nich spokojnie, bez presji.
Czy produkt jest odpowiedni dla każdej osoby?
Nie zawsze. Jeśli masz silne objawy, jesteś po zabiegu, porodzie z powikłaniami albo nie masz pewności, czy ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne, warto skonsultować się indywidualnie.
Jak otrzymam informacje po zakupie?
Informacje dotyczące zamówienia zostaną wysłane na adres e-mail podany podczas składania zamówienia.
Zadbaj o siebie świadomie.
Wybierz produkt, który pomoże Ci uporządkować wiedzę, lepiej zrozumieć ciało i rozpocząć pracę w spokojny, odpowiedzialny sposób.
Wróć do zakupu
